Nos dias atuais, é crescente a procura por uma alimentação saudável.
Assim, a inserção de alimentos funcionais nas práticas alimentares, também aumentou. Uma vez que, quando consumidos, realizam as funções nutricionais básicas além de benefícios adicionais, metabólicos ou fisiológicos.
No grupo dos alimentos funcionais estão os prebióticos, os probióticos e os simbióticos.
São utilizados com o objetivo de tentar reestabelecer a microbiota intestinal e proporcionar uma boa absorção de nutrientes e melhoras na saúde do indivíduo.
Assista o vídeo para saber um pouco mais sobre esses alimentos funcionais.
Assim, a inserção de alimentos funcionais nas práticas alimentares, também aumentou. Uma vez que, quando consumidos, realizam as funções nutricionais básicas além de benefícios adicionais, metabólicos ou fisiológicos.
No grupo dos alimentos funcionais estão os prebióticos, os probióticos e os simbióticos.
São utilizados com o objetivo de tentar reestabelecer a microbiota intestinal e proporcionar uma boa absorção de nutrientes e melhoras na saúde do indivíduo.
Assista o vídeo para saber um pouco mais sobre esses alimentos funcionais.
Espero que gostem!!
Fernanda
Aumentar a microbiota deve causar flatulência..rsrs
ResponderExcluirEstes alimentos prebióticos que tem poder de estimular o aumento das bactérias benéficas atuam somente no crescimento destas bactérias ou poderiam vez ou outra promover crescimento de bactérias patogênicas causando algum problema ao usuário?
Obrigado.
Rodrigo, os prebióticos tem a capacidade de promover crescimento das bactéria bífidas (benéficas) que compõem a flora intestinal além de suprimir o crescimento das bactérias putrefativas (maléficas). Além disso, uma microbiota intestinal saudável combate naturalmente as bactérias patogênicas que ali se alojam.
ExcluirQuanto à flatulência, todo alimento/nutriente precisa ser consumido em equilíbrio, e isso vale para os pre, pro e simbióticos. Em excesso eles causam diarreia e flatulências, mas em quantidade equilibrada eles proporcionam uma microbiota saudável que proporciona um fluxo intestinal e uma quantidade de flatulências dentro do normal.
Espero ter ajudado! Prof. Gilce
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirParabéns pelo vídeo meninas!
ResponderExcluir