Você é adolescente? Ou tem um adolescente em casa? Ou ainda conhece algum adolescente?
Ok! Todo mundo conhece um adolescente.😒
Mas você sabe como ele se alimenta?
Vou tentar adivinhar, quer ver? 🙏
Ele consome um excesso de produtos alimentícios e comida industrializada, quase não come frutas, verduras e legumes, bebe pouca água e costuma omitir o café da manhã. É isso? 😏
Talvez não coincida tudo o que falei, mas boa parte destes relatos são frequentes em adolescentes hoje em dia.
E isto é muito preocupante visto que nesta fase o ser humano ainda está em desenvolvimento e precisa de muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Então, o que você pode fazer? Como você pode mudar a alimentação deste adolescente?
1) Para iniciar assista o vídeo abaixo, que é um teatro sobre Educação Nutricional para Adolescentes com orientação e demonstração das quantidade de sal e açúcar contido nos alimentos.
2) Depois mostre este vídeo a ele, tenho certeza que ele vai aprender bastante!
3) E por último procure um nutricionista que é o profissional indicado para orientar e acompanhar a alimentação e estado nutricional da população! 👍
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